Sobre o livro: 2011 / O livro é um auxílio didático e se destina não apenas a instrutores e professores de estilo de vida saudável, mas também a alunos, bem como para todos os que escolheram um estilo de vida saudável como base da sua existência. O livro é dedicado aos maus hábitos e às influências destrutivas que não só destroem a saúde das pessoas, mas também subjugam o seu quotidiano. E este problema não diz respeito a um indivíduo, mas a toda a sociedade como um todo, à sua sobrevivência e ao seu futuro. O livro não descreve apenas as causas e consequências dos hábitos destrutivos mais comuns (tabagismo, alcoolismo, toxicodependência, alimentação pouco saudável, tecnomania. ), mas também dá recomendações para uma verdadeira libertação deles.